Сильный стресс, профессиональное выгорание и другие проблемы привели Таню к болезни. «Когда я узнала о страшном диагнозе, меня парализовал страх, – говорит она. – Принятие болезни было мучительным». Популярный блогер, психолог, менеджер рассказала Yellmed о том, как болезнь заставила ее кардинально изменить свою жизнь. Теперь она счастлива и помогает людям, потерявшим всяческую надежду на спасение.
Таня за полгода до страшного диагноза и в период между курсами химиотерапии.
Фото: в статье использованы снимки Анны Клёминой, а также из личного архива героини публикации.
Два года назад у этой красивой, уверенной в себе женщины было все, к чему стремятся многие: успешная карьера, дружная семья (двое детей – взрослая дочь и сын-дошкольник). Она работала антикризисным управляющим: занималась продвижением отелей на черноморском побережье Кубани. Ей нравились трудные задачи, они вызывали у нее чувство азарта. «Это был всегда вызов. А вот удовольствия от работы не было», – признается Таня.
Я строила карьеру, где на первом месте стояли деньги и интересы собственника. В какой-то момент поняла, что не испытываю удовлетворения от результата, которого мы добиваемся
Это было начало кризиса. Проект, в котором Таня работала, завершился – отели были проданы. Потом она руководила еще одним сложным проектом – в Новороссийске. Это было жесткое антикризисное управление, требующее непопулярных мер – уровень стресса просто зашкаливал. «Свою работу я выполнила, но цену заплатила колоссальную. После этого месяца три не жила, а существовала, училась заново дышать, – вспоминает она. – Болезнь помогла мне понять, что за всеми этими деньгами и интересами собственников не было меня как личности, как человека. И моей собственной жизни тоже не было».
В тот самый период прежней жизни, когда работала антикризисным управляющим.
Это было окончательное профессиональное выгорание. Таня поехала в гости к родителям, в Москву. Хотела отдохнуть пару месяцев и снова приступить к работе. Но судьба распорядилась иначе: в Москве она задержалась на полтора года.
– Помимо профессионального выгорания были и другие проблемы личного характера, – Таня начинает свой рассказ о 10-ти месяцах совершенно иной жизни, начиная с того дня, когда узнала о страшном диагнозе. – Все вошло в одну воронку. Я словно «обнулилась», утратив все свои идентификации. Думаю, все это и привело меня к болезни. В декабре 2017 года я нащупала у себя на теле шарик размером с небольшую виноградину. Когда узнала, что это рак с метастазами 3 стадии, трижды негативный – моя прежняя жизнь застыла, о новой даже речи идти не могло: меня парализовал ужас. Я находилась в жутком состоянии ожидания смерти. Потом был тяжелый период принятия этой болезни. С этим диагнозом прежняя «я» умерла, а новая рождалась в муках.
«Узнав про страшный диагноз, я реально загнала себя в угол»
– Мне 46 лет. Еще недавно я так переживала из-за отсутствия работы – казалось, хуже быть не может. Сын Рома еще маленький, его как-то поднимать надо, а без денег это крайне сложно.
До болезни. Это была совсем другая жизнь.
А в начале декабря 2017 года мне поставили страшный диагноз. Две с половиной недели я чувствовала себя словно в аду. Счет шел на дни. Нужно было срочно пройти все обследования, анализы и начать лечение. Было очень страшно.
Из книги Тани Хорошуновой «Рак – мой учитель и проводник». Через две недели я сказала о своем диагнозе дочери. Она позвонила знакомому и уже на следующий день я была в РОНЦ (российский онкоцентр им. Блохина) на комплексном обследовании. Меня водила из кабинета в кабинет молодая врач по имени Вита, что в переводе с латыни означает «жизнь». Символично. За один день я прошла обследования, большую часть по ОМС. На основании результатов обследований этого дня мне поставили диагноз. Но узнала я об этом не от врачей, а сидя перед кабинетом, в ожидании очереди на УЗИ. Машинально листая свою медицинскую карту, которая покоилась на моих коленях, вдруг увидела: «Вероятность рака 95%».
Помню, смотрела тогда на людей, проходивших мимо и не понимала, как они могут радоваться, улыбаться, наряжаться, думать о париках и своей красоте, если жизнь закончилась этим страшным диагнозом? Одни передвигались своими ногами, другие – на креслах, у третьих были выведены наружу стомы. Но они жили, улыбались, переговариваясь между собой и с медсестрами.
Я чувствовала, что уже не принадлежу к счастливому кругу здоровых людей, но не чувствовала и принадлежности к больным. Я была словно между ними, и в то же время не была нигде
В те дни я не позволяла себе плакать, горевать, чтобы просто не развалиться. Нужно было поддерживать своих близких, потому что им, думаю, было тяжелее, чем мне. И я реально загнала себя в угол.
В какой-то момент я стала делиться своей бедой с друзьями и оказалась в пространстве, которое исцеляет по крайней мере на уровне души. Но через какое-то время наступил кризис – вот прямо жесть полная. У меня период принятия длился недели две, наверное. Как раз это был насыщенный период обследований. Я с утра до ночи ездила по больницам и плакать было некогда, все время на людях.
Только один день я плакала с утра и до вечера, даже в метро, в автобусе слезы текли и я никак не могла их остановить. Я ехала в метро и ревела в голос, потом звонила маме и кричала в трубку: «Почему это произошло со мной, этого не может быть!». Ревела несколько часов, но потом поняла: надо жить дальше. Это был день принятия, жесткого и мучительного. Через пару дней я вошла в норму и снова стала планировать жизнь на будущее и, не поверите, думать как мне найти работу своей мечты (смеется).
«Прощай, прежняя жизнь! Прощайте, шикарные волосы!»
Сегодня начался курс химиотерапии. Я знаю что с Божьей помощью справлюсь – других вариантов в моей голове даже нет.
Заблаговременно, мужественно (да-да, другого слова и не подобрать) решила состричь свои шикарные волосы длиной до пояса. Последний раз я посещала парикмахерскую, когда мне было 16 лет. Почему решила состричь волосы заблаговременно? Не хотелось наблюдать, как они будут прядь за прядью падать к моим и чужим ногам после воздействия химии.
«Рак не спрашивает, готовы мы к чему-то или нет, – говорит Таня. – Он берет и меняет нас сразу же, помимо нашей воли».
В парикмахерской немного всплакнула. Потом поняла: все не так уж плохо. Решила, что отныне буду носить короткую стрижку. Даже плюсы в этом нашла: сэкономлю на бальзаме-кондиционере и шампуне. И мытье головы будет занимать 10 минут вместо 30-ти привычных, включая сушку. В общем, как бы радостная выпорхнула из салона, наблюдая шок на лицах парикмахеров, провожающих взглядом странную даму с хвостом тяжелых волос в руке.
Дома слегка загрустила: остриженной голове холодно и непривычно. Стала замечать, что с каждым днем мне все меньше и меньше нравится собственное отражение в зеркале (видимо, неудачно постригли) – старалась в него не смотреть. Наверное, не хватило природного оптимизма, чтобы поддерживать настроение для дальнейшей борьбы.
К слову, новый образ я вскоре приняла: ходила с непокрытой головой в ТЦ, в гости – и вообще этого не скрывала. Я стала себе нравиться (за исключением того периода, когда уже под воздействием химии не стало бровей и ресниц. Но, к счастью, этот период длился недолго).
Это теперь я знаю, что нужно время на принятие, на адаптацию, на борьбу – время и терпение. А тогда я была только в начале этого пути.
«Я научилась договариваться со своей болезнью»
В день своего рождения (6 июня – прим. Yellmed) устроила небольшое подведение итогов. Прошедший год был для меня особенным. Во-первых, я вдруг осознала, что нереально круто жить. Вы скажете: да каждый это осознает! Готова поспорить, что в обыденной жизни, когда мы думаем, что будем жить практически вечно, этого нет в нашей голове. Самая настоящая жизнь для меня началась полгода назад.
«В сложных жизненных ситуациях любой прохожий, сосед, случайный знакомый может стать другом. Моя соседка Анна Клемина, прекрасный фотограф, захотела меня порадовать и подарила мне фотосессию между курсами химиотерапии».
Интуитивно я выбрала движение и действия. Убирала, стирала, готовила – мне было все равно что делать, лишь бы делать. И всегда старалась утром «одевать» улыбку. Следом за улыбкой подтягивалось и настроение. Многие мои друзья до сих пор не воспринимают меня как больную, потому что я не очень на нее похожа.
Я понимала, если придет уныние, лечение бессильно и никакие таблетки не помогут. Настроение изыскивала из своих внутренних ресурсов – сама, 24/7. Трудилась над этим круглосуточно, это было моей работой.
Заболев, я с особым старанием стала подбирать себе одежду, на моем лице появилась красная помада. Тем самым я заявляла о себе: я есть, я жива. И так будет до самого последнего дня!
За время прохождения химиотерапии я осилила два переезда и ремонт, научилась ремонтировать стиральную машину – могу разобрать всю и собрать. Конечно, вымотала себя такой кипучей деятельностью, но зато печалиться и страшиться не было ни времени, ни сил. Два раза сгоняла в Краснодарский край. Побывала на море и в горах.
Автомобиль остался стоять во дворе. Несмотря на побочные действия от химиотерапии, я проходила (и до сих пор прохожу) в день от 5 до 15 км.
«Я искала настроение в каждом мгновении. В каждом дне искала то, что может меня порадовать. И делала акцент не на трудностях, а на том, что действительно прекрасно».
Я сильно повзрослела за этот год, но не постарела. Начался новый этап в моей борьбе за жизнь. Хотела сказать, «самый важный», но потом подумала, что каждый из них очень важный. Осталось преодолеть операцию и лучевую терапию. «Химию» как зайкой проскакала, надеюсь, и оставшуюся дистанцию (Бог даст) пробегу!
«Туман рассеялся, и все обрело четкие контуры»
Итак, с момента, когда я узнала о своем диагнозе, прошло восемь месяцев. Болезнь, борьба за жизнь и все события, происходящие вокруг меня, стали как-то быстрее течь, обновляться что ли. Сейчас я благодарна своей болезни за то, что она принесла мне столько света, который исцеляет не только меня, но и мою жизнь, мои чувства, мои отношения, мое восприятие жизни и меня в ней. Мусор исчез, туман рассеялся и все обрело яркие и четкие контуры.
В Тане невероятно сочетаются сила и женственность. «Женственность родилась уже после диагноза, — улыбается она. — До болезни во мне, наверное, было больше мужского. Рак родил во мне женщину».
Еще до того, как я узнала о болезни, оставшись без работы, я задумалась над тем, что на самом деле хочу, в какую сферу идти. Хотелось соединить образование психолога и большой опыт управления. И я решила делать людям «продающее» резюме. Моя работа заключалась в раскрытии профессиональной ценности и потенциала в человеке. Так родился в Инстаграм мой блог об эффективном поиске работы, а вместе с ним и сайт.
Мне безумно нравилось это занятие: я помогала людям, используя свои таланты, опыт, знания, навыки. Создавала резюме за деньги. На вырученные средства жила с сыном, помогали родители.
«Было ощущение, будто много людей взяли меня на руки»
Ну вот, позади и «химия», и операция. И я не занимаюсь больше резюме. Потому что поняла: больше смогу быть полезной людям, находящимся в кризисных состояниях, тяжелобольным. Потому что сама все это прошла.
Но сначала расскажу об операции. Было страшно: вдруг что-то пойдет не так. Я сражалась с этими страхами всеми доступными средствами. Долго готовилась к операции морально. И вот этот день настал. Помню, как утром врачи с улыбками на лицах проводили меня в наркоз, в царство Морфея. Но прежде я спросила каждого из них, как зовут, помолилась и за себя, и за них, чтобы мы были едины и через их руки творил сам Бог – и меня отпустило.
«Операция прошла успешно. Больно было только пока стоял дренаж: его трубка задевала за нервные окончания. Но семь дней, что это за срок? Пшик. Можно и потерпеть..».
Очнулась уже в послеоперационной палате. Даже не помню, как меня приводила в чувства анастезиолог. Потом я поспала еще чуток. Очнулась, глянула в телефон… а там… столько «лайков», сообщений, писем! Было ощущение, словно много людей взяли меня на руки и я теперь в безопасности, навсегда. До сих пор не могу прочесть все сообщения и, тем более, ответить на них, потому что их тысячи.
Сегодня Владимир в переписке в Facebook спросил меня: «Где ваше мужское плечо?». «Его нет», – ответила я. «У вас теперь есть плечо – это все мы!» – написал он в ответ. И мне это очень понравилось
Возможно, кто-то сейчас закидает меня камнями, но мне безумно нравится ощущать за своей спиной людскую мощь и в этой мощи черпать силы и ресурсы.
Мне очень клево в обычной такой московской больнице, где невкусно кормят, два туалета по три кабинки на этаже и по четыре человека в палате. Мне тут нереально хорошо, словно в санатории. Люди вокруг хорошие, очень позитивные. Всего я пробыла здесь 17 дней. ЛФК, физиотерапия, личная зарядка, молитвы по благословению моего Батюшки.
Верю ли я в Бога? Буду лаконична: я православная, крещеная, хожу в Храм, причащаюсь и исповедуюсь. Выходя оттуда, чувствую себя немного чище, легче что ли: на меня это благотворно влияет. На эту тему не хочу много рассуждать – она интимная очень. Она про Любовь, которую не выставляют напоказ.
«Пора делать генеральную уборку внутри себя»
Вчера я шла в больницу на перевязку пешком от станции метро «Динамо». Вдруг такой ветер сильный поднялся, и я почувствовала, что на моей голове развеваются волосики. Такое необычное ощущение, очень приятное. Я безумно люблю свои волосы, часто трогаю отрастающий «ежик» и просто балдею от этих ощущений. Подумала, как ко многому мы привыкаем и не замечаем.
Несколько месяцев назад Таня приняла участие в передаче Дарьи Донцовой на телеканале СПАС «Я очень хочу жить». Там она рассказала о видении своей миссии – повысить процент выживаемости от рака. На своей странице в Facebook эта красивая сильная женщина делает прямые эфиры для онкопациентов и их близких. Некоторые посты Тани собрали по 50 тысяч «лайков», 35 тысяч перепостов и тысячи комментариев. «Территории жизни» – так пользователи называют ее аккаунты в соцсетях. Вселять в людей надежду Тане помогает личный опыт и образование (она изучала клиническую психологию в Московском психолого-социальном институте).
А еще вчера поймала себя на мысли: как некрасиво все вокруг. Увидела разбросанные коробки, там где раньше стоял ларек с ягодами, пасмурные лица людей и сказала себе: «Стоп! А что у тебя внутри? Ты сама несешь сегодня в себе красоту, любовь, приветливость?». Нет, это я шла сегодня смурная и неубранная внутри. Потому что, когда я в себе несу свет, часто ловлю себя на том, что на лице полуулыбка, глаза горят и хочется кричать, как я всех люблю. В таком настроении я бы не увидела мусора под ногами, в людях бы видела только хорошее и доброе, они бы реагировали на мой свет, улыбку и отвечали бы взаимностью.
Давно живу по правилу – внешнее отражение внутреннего. Поэтому, если не нравится окружающий мир и люди в нем, пора делать генеральную уборку внутри себя.
Да, и еще одна хорошая новость: на УЗИ все отлично. Моему доктору все очень и очень понравилось!
«Рак – мой учитель и проводник. Жесткий, требовательный и результативный»
Вот и 6 сентября. Вчера закончилось мое лечение. Я не решусь назвать себя здоровой, так как доктор сказал с лютым раком расслабляться нельзя. Но я могу с уверенностью сказать так: Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЗДОРОВОЙ! Этой фразой я не обижу «лютого» и себе сделаю праздник.
Таня в сыном и родителями. Все это время дружная семья поддерживает ее.
Подвожу итоги. Моя борьба за жизнь началась 4 декабря 2017 года с постановки диагноза. С 25 декабря после всех исследований, поиска врача и клиники я начала лечение в Клинике Академии РМАНПО, та что на 2-ом Боткинском проезде. Всего было 8 курсов химиотерапии, которые закончились 31 мая.
Пока я была в шоковом состоянии, меня «за руку» вела моя дочь. Она вела меня в период обследований как маленького ребенка, понуждая делать каждый шаг. Пока я не увидела, что она сама вот-вот рухнет. Именно в этот момент и произошло принятие. Я выбрала жизнь, борьбу, силу и стойкость. Решила, что это самый крутой мой проект, цена которому жизнь.
Таня говорит, что ее дочь была главным «двигателем» обследования: «Люда везде договаривалась, искала деньги, силы, улыбки и оптимизм для меня».
25 июня, сидя перед дверьми приемного отделения, я написала прославивший меня пост — тот самый, который собрал почти 50 тысяч «лайков». Более того, люди активно делились им. В те дни я осознала наконец свое призвание: решила помогать онкобольным, здоровым людям, которые находятся в кризисных состояниях. А еще в первые дни после операции у меня появилась идея написать книгу.
Из больницы я выписалась более активной и здоровой, чем до болезни. И еще счастливой. Очень. Вот это была главная победа. Не над раком, а над собственной ленью и жалостью к себе, да много еще над чем.
Из книги «Рак – мой учитель и проводник». Иногда люди отворачиваются от тяжелобольных. И не потому что эти люди плохие. Просто наша болезнь поднимает из глубины души их собственные страхи, с которым им не справиться. Мой папа, когда узнал о моем диагнозе, ушел на неделю жить в гостевой домик, практически ничего не ел – это его способ справляться. Кто-то кричит, кто-то истерично смеется, а кто-то забивается в нору и зализывает раны. Самые первые дни после того, как я узнала, что у меня рак, я тоже была в норе. У меня было ощущение, будто я без кожи. Но в какой-то момент я поняла, что если и дальше буду так себя вести, сойду с ума.
А с середины августа началась лучевая терапия: убить все, что посмело выжить и где-то как-то затаиться. 21 курс прошел на «ура».
Ну вот, кажется, самое страшное уже позади…
С 4 декабря прошлого года и по 5 сентября нынешнего я прожила какую-то отдельную, добавленную мне жизнь, которая позволила мне очистить и исцелить закостеневшую душу, родиться заново для новой жизни. Для того, чтобы создать вместе с многими людьми, которые читают мои посты и делятся своими историями, территорию жизни, поддержки и любви.
Знаете, мне пишет много людей, сидящих в своих норках. По разным причинам. Кто-то переживает болезнь близких, кто-то – свою собственную. Им кажется, что жизнь закончилась в тот момент, когда они узнали о страшном диагнозе. Но это не так. Это перезапуск жизни. Болезнь выдернула нас из страшного будущего (все наши страхи из будущего: потеря работы, невозможность платить за кредит, страх безденежья, страх лишиться работы). Мы же находимся в настоящем.
Онкология – болезнь, которая, как это ни странно, отрицает будущее. Она заставляет нас жить здесь и сейчас. Теперь я живу одним днем. И так хочу прожить как минимум лет до 80-ти
И не просто прожить, а прожить активно, как я это делала последние полгода. Буду жить эти годы в «сейчас», потому что мой тип рака не разрешает думать о завтра. Но я с ним договариваюсь, я с ним общаюсь. Он – мой союзник. Он пришел чтобы исцелить меня, а не убить.
И самое удивительное, что не поддается никакому пониманию ни тогда, ни сейчас – несмотря на, казалось бы, страшную болезнь, я чувствую себя счастливой, вот прямо до слез. И это Чудо!
«В одном из постов я написала, что рак – мой друг, это не так. Он учитель и проводник. Жесткий, требовательный и результативный».
От редакции. Татьяна Хорошунова, в прошлом антикризисный управленец бизнеса, прошла испытания страшной болезнью и незаметно для себя самой стала антикризисным управляющим не только собственной жизни, но и жизни других людей. В своих постах она поддерживает людей, потерявших надежду на жизнь, делится с ними знаниями и опытом, отвечает на многочисленные письма и комментарии. «Порой нас пугает неизвестное, врачи по разным причинам не идут на контакт, и человек остается один на один с кошмаром под названием «неизлечимая» болезнь, – говорит она. – Я как паромщик: перевожу людей с территории смерти на территорию жизни».
А еще Таня пишет книгу «Рак – мой учитель и проводник», выдержки из которой мы приводим в этой статье. Говорит, эта книга – для здоровых, упавших духом, отчаявшихся, больных, выздоравливающих. Некоторые главы написаны при помощи онкологов, генетиков и биологов. «Все это я делаю, чтобы развеять страхи и запустить маховик жизни, новой жизни», – поясняет собеседница.
В ближайшем будущем Таня планирует проводить групповую работу с онкопациентами и их родственниками. Для того, чтобы они могли получать эту помощь бесплатно, нужны инвесторы или попечители, которые могли бы финансово поддержать этот очень важный и нужный проект.
P.S. С разрешения Татьяны Хорошуновой Yellmed будет знакомить читателей с ее рассуждениями на тему онкологии, которые она опубликовала в Facebook: «Что приводит к раку и что может существенно увеличить шансы на жизнь», «Что такое любовь к себе и при чем тут болезнь?», расскажет про мотивацию жить, минуя жалость к себе, а также о том, что делать, если вас накрывает страх смерти.
